Az utóbbi időben nagy népszerűségnek örvend az ún. Clean Eating, azaz "Tiszta táplálkozás" és az összes életmódváltással, megtisztulással, egészséges életmóddal és rendszeres sportolással kapcsolatos irányzat.
A saját tapasztalataim alapján azt kell mondjam: nem lehetetlen, de sok kitartás, elszántság és akaraterő szükséges a clean eating életmód betartásához.
Íme egy példa a saját életemből. Kezdésnek rögtön itt az anyukám. Édesanyám- akit bármi történjék is- mérhetetlenül imádok. És most már nem csak hogy imádok: de csodálok is.
Az elmúlt 1 év alatt félelmetes változásokon esett át. Egyetlen gyermekként saját magam "hibáztathatom", a terhessége után rajta maradt bizony röpke 20 kiló. Ez az évek alatt inkább csak felfelé ingadozott, és azt vallotta, nála az alomhatár a 80 kg.
Azután elköltöztem otthonról, és ezzel együtt felszabadítottam. Hogy miért? Mert míg otthon laktam, kötelességének érezte, hogy saját maga helyett velem foglalkozzon. Erről a mai napig meg vagyok győződve és még senkinek sem sikerült az ellenkezőjéről biztosítani. És az én nagy és erős anyukám nekilátott az átalakulásnak. Nem gondolnám, hogy ez száz százalékban tudatos volt, de ő elkezdte. És nem volt megállás.
Legfőbb filozófiája: "Amit nem eszel meg, az nem hízlal." És pont. És ez tényleg.ilyen.egyszerű.
Anyukám elhagyta a vacsorát.
Anyukám elkezdett rendszeresen mozogni.
Anyukám nem vásárolta össze a legmenőbb tornacuccokat, hogy abban járjon el menő edzőterembe.
Anyukám csak kitartott. Kitartott azzal a kitartással, ami születésétől fogva elkísérte.
Anyukám az egészségügyben dolgozik és anyukám mindig, de mindig mások érdekeit helyezi a sajátja elé. Szeretném ezt egyszer tőle eltanulni, mert be kell vallanom őszintén, nekem ez néha még nehezen megy.
De Anyukám már csak ilyen.
És anyukám mára, ha a mérleg megközelíti a 70-est, inkább dupla edzésen marad...
És a saját tapasztalataim? Ígérem hamarosan elmesélem. Legyen elég annyi, hogy van kit példaként követnem. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése